高血圧について
[血液が血管の中を通るときの圧力のことを血圧といいます。心臓は、毎分60〜70回ぐらい、常時、血液を血管へと押し出しています。心臓が収縮し血液を押し出す瞬間は最も圧力がかかり、この血圧を（最高血圧）。収縮した後に心臓がひろがる（拡張する）ときの圧力がいちばん低くいときの血圧これが拡張期血圧（最低血圧）と言います。収縮期血圧と拡張期血圧のどちらが高くても、高血圧となります。
高血圧も自覚症状がなく、症状から高血圧であると判断するのは難しく、定期的な健康診断などで状態をチェックするのが良いでしょう。
高血圧からくる病気
状態を放置していると、血管が硬くなる動脈硬化や虚血性心疾患（狭心症や心筋梗塞）や脳卒中などの発作を起こすおそれがあると言われています。これらは命にかかわる病気です。血管を流れる血液の圧力が高くなると、つねに血管に刺激がかかって、動脈（酸素を届ける血管）が傷みやすくなるのが、大きな問題。さらに、血液を送り出す心臓への負担も大きく、高血圧は、血管や心臓に障害をもたらす症状です。
高血圧予備軍チェック
濃い味の食べ物が好き
揚げ物・肉の脂身などの食べ物が好き
運動はあまりしていない
家族に高血圧の人が多い又はいる
野菜や果物は普段は食べいない
毎日の飲酒や摂取量も多い
喫煙者である
上記の項目に当てはまる事が多い人は高血圧に要注意です
メタボリックシンドローム トップへ